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新闻中心 /News 
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10 2024-07
瑜伽运动的介绍易倍体育官方
易倍体育官方引导语：下面小编就给大家带来瑜伽运动的介绍，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。 瑜伽”(英文：Yoga，印地语：)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“...
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10 2024-07
有氧运动有哪些 易倍体育官方有哪些是有氧运动
易倍体育官方有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。有氧运动包括游泳、慢跑、踩单车、跳绳、下蹲、...
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10 2024-07
哪种运动适合你？强度频次如易倍体育官方何控制？科学健身这些要
易倍体育官方国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。 第一，要选对恰当的运...
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10 2024-07
什么叫有氧运动 常见的有氧运动有哪些
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种...
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09 2024-07
易倍体育官方经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
易倍体育官方练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人性感。为了你的比基尼时刻易倍体育官方，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 下犬式准备。将五指用力...
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09 2024-07
易倍体育官方北体女生穿瑜伽裤表演“鲤鱼打挺”动作流畅又美又飒
易倍体育官方近日，北京，一则北体女生表演鲤鱼打挺的视频，引发了网友的热议。视频中的女生穿着瑜伽裤，在草地上给大家表演鲤鱼打挺。女生做动作的时候，手都没有撑地，流畅自然，十分潇酒。网友看后纷纷表示：我刷到这个视频也学着做...
