科学新发现 定期有氧运动可减轻青少年的抑郁症易倍体育官方

2024-06-25 00:22:23
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　　易倍体育官方香港大学、中山大学和美国佐治亚州立大学的一项联合研究发现易倍体育官方，定期进行有氧运动可显著减轻13岁以上青少年抑郁症患者的抑郁症状。相关研究发表在《儿科学与青少年疾病文献集》上。有氧运动必须要规律且持续进行，比如每周三次，否则易倍体育官方，症状会恢复。研究还发现，无人监督的锻炼计划对心理健康的益处更大易倍体育官方。

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