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新闻中心 /News 
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15 2024-06
运动健身“急不来”最好先进行适量的有氧易倍体育官方运动
易倍体育官方讯（记者 伍蹈）4月的天气暖和，到健身房健身的人又多了起来，新加入健身大军的市民，需要注意运动方式和方法，科学运动，才能体会到身心上的愉悦。 柳州市民王女士今年第一次走进健身房开始锻炼。在王女士运动前，海...
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14 2024-06
易倍体育官方瑜伽与普拉提的区别
易倍体育官方瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，瑜伽注重静态伸展和平衡练习，而普拉提则强调控制性和流动性的动作。 就锻炼强度而言，瑜伽通常较为温和，旨在通过深...
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14 2024-06
坚持练出瑜伽能够帮助我们改善不良体态轻松塑造一个完美的易倍体
易倍体育官方导语：现在生活给我们的压力是越来越大，因为现在社会正在飞速的发展，所以我们面对的压力也就越来越大，在日常生活中可能由于生活的压力导致我们没有办法得到一个缓解易倍体育官方，那么就会处于我们的身体一个紧绷的状态...
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14 2024-06
健身瑜伽练出易倍体育官方快乐和自信
易倍体育官方“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情、缓解压力，还能提高自身免疫力易倍体育官方...
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14 2024-06
有氧运动有助于保持记忆力易倍体育官方
易倍体育官方引言：据美国《医学快报》报道，最新研究表明，有氧运动比举重和拉伸运动更能保护记忆力，改善大脑健康。 该研究对美国“年轻成人冠状动脉风险进展研究”获得的相关数据进行了梳理分析。 研究涉及4966名男女参试...
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14 2024-06
易倍体育官方在家做的有氧运动有哪些 在家里能做有氧运动吗
易倍体育官方生命在于运动。在任何时期，都应当保持做运动的好习惯。因为运动能够锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。而在怀孕期间的孕妈妈，也是可以适当进行运动的。那么，怀孕了在家做什么运动好呢？ 散步。散步是最安全、最适...
