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新闻中心 /News 
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03 2024-07
这些运动方式易倍体育官方可能更适合你
易倍体育官方所谓有氧运动是指氧气供应充足状态下的运动，常常是维持时间较长、中低强度的运动，与其不同的无氧运动则是短时间、高速、剧烈的运动。有氧运动能够促进体内新陈代谢，加快糖分、脂肪消耗，促进尿酸排泄，利于增强心肺功能...
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03 2024-07
易倍体育官方降血压最佳运动被发现权威期刊点名了3种
易倍体育官方如果你有高血压的问题，你可能会对运动感到恐惧和拒绝。你可能会认为运动会让血压升得更高，甚至引发心脏病或中风。其实这是一个误区。 适当的运动不仅不会对你的身体造成伤害，反而是帮助您控制血压的有效方法之一。 ...
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02 2024-07
易倍体育官方有氧运动对人体健康的影响
易倍体育官方健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”明确提出了跑步对人体健康...
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02 2024-07
30研究发现易倍体育官方：这样运动每周只需3-5小时就能让你
易倍体育官方每个人都希望拥有长寿健康的生活，最近的研究表明，只需要每周进行3到5小时的适度运动，就能降低患癌风险，延长寿命。 该文章于2020年发表，文章名为“Physical Activity and Cancer...
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02 2024-07
什么是有氧运动？？ 什么是有氧运动？是不易倍体育官方
易倍体育官方您好，对于运动的方式的划分，有氧和无氧运动的区别就是运动供能的方式不一样，有氧运动采用的是atp来供能的，也就是高能磷酸键供能，而无氧运动是在缺氧的条件下采用肌醇，脂肪无氧酵解的方式供能的，故对于减肥最好是...
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30 2024-06
易倍体育官方五种有氧运动让你轻松塑身
易倍体育官方近几年来，有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法，有氧运动有很多种，下面为大家介绍五种最有效的有氧运动。 美国加利福尼亚州弗尔德斯中心的健身教练凯西·史蒂文斯说，在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10...
