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新闻中心 /News 
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10 2024-06
易倍体育官方什么是有氧运动有氧运动能给身体带来什么好处？
易倍体育官方有氧运动，也就是“AEROBICS”是指我们在运动的过程中人体吸入和消耗的氧气达到平衡的一种运动。生活中我们衡量有氧运动是依靠心率的易倍体育官方。最佳的心率指标保持在150次每分钟就可以判定为有氧运动。 ...
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10 2024-06
易倍体育官方哪种运动最适合自己？三句话轻松看懂
易倍体育官方跑步游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱易倍体育官方，那到底哪种运动效果最好？对此，吴佳表示，没有哪一种运动是适合所有人的、绝对好的运动，关键要多样化，并建议做三种类型的运动。 第一种是有氧运动，比...
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10 2024-06
跑步易倍体育官方之外的6项有氧运动 让跑者更全面
易倍体育官方如果只是进行跑步训练，很多跑者会感到厌倦，此时就需要其他运动进行调节一下。有氧运动项目很多，下面推荐的6项运动可以让跑者的素质更加全面，而且也有利于跑步成绩的提高。 跳绳运动非常简单，而且容易练习。它对于...
