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新闻中心 /News 
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13 2024-07
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易倍体育官方很多人体检时会被医生告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。为什么调整饮食、补钙、天天锻炼运动，骨密度还是偏低？ 其实有可能是你没有锻炼对！许多人一听到医生让多运动，都会选择跑步、走路、游泳、打球，但研究发现，...
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13 2024-07
易倍体育官方增加骨密度最好的运动竟然不是跑步和走路很多人锻炼
易倍体育官方很多人体检时经常会被医生告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。大部分人多数都会选择跑步、走路、游泳、打球易倍体育官方，但研究发现，增加骨密度最好的运动，不是跑步和走路这些，原来锻炼错了…… 2020年医学期刊...
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12 2024-07
夏季运动不易感冒？易倍体育官方这些做法适得其反……
易倍体育官方夏季到来，没了厚重衣物的干扰，没了寒流的阻挡，许多人认为，无论如何运动，也不容易感冒了。其实，这是个典型的误区，夏季运动如果不科学应对，也是很容易感冒的。 运动能增强抵抗力，但是有一个很重要的前提——就是...
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12 2024-07
易倍体育官方情绪稳定不等于没有情绪
易倍体育官方“你从来不会和女儿发脾气吧？”“什么，你也会发火吗？”“感觉你是情绪管理得特别好的人呀……”是个活人就会有喜怒哀乐，我又怎么会不发脾气呢？现在，人们经常把“情绪管理”挂在嘴边，似乎经过管理的情绪就会格外“丝...
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12 2024-07
头易倍体育官方痛、怕光、怕吵……很可能是前庭性偏头痛
易倍体育官方A女士从上大学开始就时不时地有头痛发作，每次持续数小时，需要在安静、黑暗的环境中睡一觉才能恢复，且这种情况在疲劳、睡眠不佳及月经前后容易发生。大学毕业工作后，随着生活节奏加快，A女士的头痛问题逐渐加重，发作...
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11 2024-07
有氧运动有哪些 推荐5种常易倍体育官方见有氧运动
易倍体育官方有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。 运动优点：有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷，对抗性运动，增加身体灵活性和协调性;由于跆拳...
