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新闻中心 /News 
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15 2024-06
易倍体育官方适合脂肪肝患者的有氧运动
易倍体育官方跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。 游泳时易倍体育官方，人体只需克服水的...
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15 2024-06
它被称作“黄金有氧运动”！每易倍体育官方周骑半小时少得病
易倍体育官方现如今，最时髦的出行方式莫过于“共享单车”了！相信你早已体验到了它随骑随停的方便快捷吧！其实，骑自行车的益处不仅仅于此，近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出易倍体育官方，经常骑自行车的...
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15 2024-06
运动健身“急不来”最好先进行适量的有氧易倍体育官方运动
易倍体育官方讯（记者 伍蹈）4月的天气暖和，到健身房健身的人又多了起来，新加入健身大军的市民，需要注意运动方式和方法，科学运动，才能体会到身心上的愉悦。 柳州市民王女士今年第一次走进健身房开始锻炼。在王女士运动前，海...
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14 2024-06
有氧运动有助于保持记忆力易倍体育官方
易倍体育官方引言：据美国《医学快报》报道，最新研究表明，有氧运动比举重和拉伸运动更能保护记忆力，改善大脑健康。 该研究对美国“年轻成人冠状动脉风险进展研究”获得的相关数据进行了梳理分析。 研究涉及4966名男女参试...
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14 2024-06
易倍体育官方在家做的有氧运动有哪些 在家里能做有氧运动吗
易倍体育官方生命在于运动。在任何时期，都应当保持做运动的好习惯。因为运动能够锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。而在怀孕期间的孕妈妈，也是可以适当进行运动的。那么，怀孕了在家做什么运动好呢？ 散步。散步是最安全、最适...
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14 2024-06
易倍体育官方有氧运动的好处 坚持做有氧运动的好处
易倍体育官方一些大学的研究真的证实早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪，因为身体内的血糖过低，所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料，但同时也会燃烧掉更多肌肉。所以建议早晨空腹慢跑前可以吃一些高蛋白的食物或是补充品，防...
